bis 20 Minuten – Beckenbodentraining online, Rückbildung online, Rückentraining online mit Nükhet Wieben

Flow im Liegen mit Beckenreise und Kreuzwohl

https://player.vimeo.com/video/418439568

Flow mit Beindehnungen und Body Meditation

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Bauch Hardcore + kurz Medi

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DAS set bei Rektusdiastase und Nabelbruch.

https://player.vimeo.com/video/356181374

Die Kopfposition verbessern bei Nackenweh, bei Migräne, Zähneknischen und Spannungsschmerzen.

https://player.vimeo.com/video/350630737

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