Wer hat schon Zeit für Rückenschmerzen?

Willst du schmerzfrei leben?

Dich sinnlich, stark und super in deiner Haut fühlen?

Die postnatalen Beschwerden los werden und gleichzeitig wieder in shape kommen?

Das geht!

Wenn dein Beckenstand sich verändert, integrierst du deine Schwachstellen!

Ich bin Nükhet Wieben

Als Zwillingsschwester geboren, bin ich in Norddeutschland in einer Kleinstadt im Herzen von Schleswig-Holstein aufgewachsen. Mein Weg brachte mich über die Waldorfschule zur Schauspielschule. Als ich erkannte, dass das nicht so „mein Ding“ ist, stand ein grosser Wechsel an: Zürich here i come! 2008 lernte ich eine wunderbare Methode für eine authentische Aufrichtung und die Tiefenmuskulatur kennen (CANTIENICA®-Methode). Ich bin immer noch Feuer und Flamme für die Intelligenz unseres Körpers. 2009 begann ich die Ausbildungen zur Trainerin und das Abenteuer nahm seinen Lauf. Ich habe mit Menschen gearbeitet, die mehrere Bandscheibenvorfälle, chronische Schmerzen, Skoliosen und Organsenkungen hatten. Mit Frauen, die inkontinent waren und bei denen normale Rückbildung nicht gewirkt hat. Kommt dir das bekannt vor? Mittlerweile sind es zehn Jahre, in denen ich Menschen helfe, schmerzfrei zu werden und sich über die eigenen inneren Mittel von Beschwerden zu befreien. Ich liebe es zu sehen, wenn du Durchbrüche erlebst und deinen Körper wieder bewegt geniesst.

Du warst bereits bei Massagen, im Yoga und beim Chiropraktiker?

Aber das half nie lange?

Ich weiß.

Denn solange DU deinen Beckenstand nicht veränderst, verändern sich die Beschwerden auch nicht.
Erst wenn du die Verbindung von Becken und Wirbelsäule in Harmonie bringst, wirst du dauerhaft schmerzfrei.

Weil mein System so erfolgreicht ist, habe ich ein Programm entwickelt, mit dem DU das auch für dein Leben erreichst.

Damit du dich von Schmerzen, Verspannungen und krummer Haltung befreist und wieder lebensfroh das tust, was du magst.

Deine beste Haltung steckt in dir!
Nükhet Wieben

In den letzten 10 Jahren habe ich Hunderten geholfen ihre Haltung zu verändern.

Ich habe über 2700 Klassen unterrichtet, Workshops gegeben und über 100 Menschen in Einzelcoachings aus ihrem Schmerzmuster geführt. 

Um auch dir helfen zu können, biete ich mein Wissen aus 10 Jahren Erfahrung in einem Programm online für dich an.

Teste New Core Revolution für 7 Tage unverbindlich für 7 CHF

Nükhet im März 2019 bei Live nach 9 ARD

Nükhet im August 2019 bei Live um 11 MDR

Genieße Zugang zu allen Modulen 7 Tage lang!

Das steckt für dich drin – und es wird mehr…

MODUL 1

Bist du neu hier?

Diese Workouts vermitteln die Grundlage aller anderen Videos. Bitte mache sie mindestens 1 x mit. Danach kannst du wild ausprobieren. Danke!

MODUL 2

Kopfweh? Doppelkinn? Hängebusen?

Mit diesen Workouts entfalten wir deine schöne Haltung von unten nach oben.

MODUL 3

Deine Blase meldet sich oft und du vermutest einen schlaffen Beckenboden?

Die Workouts hier beinhalten die besten Übungen für Rückbildung und postnataler Blasenschwäche, Organsenkung und für einen schönen Po.

MODUL 4

Hast du Rücken? Immer wieder? Und Verspannungen?

Wenn der Schmerz akut ist, brauchst du schnelle Hilfe. Die Workouts hier bringen Länge und Raum zwischen deine Knochen. Damit du wieder aufatmest. Ganz nebenbei verbessert sich deine Körperhaltung.

MODUL 5

Ein flacher Bauch ist auch schön - und gesund.

Dein Bauch ist wie eine Kugel, aber die Schwangerschaft schon ewig her? Hattest du einen Leistenbruch?

Es liegt an deinem Beckenstand. Diese Sets machen einen flachen Bauch ohne dir dabei den Rücken zu ruinieren. Go for it!

MODUL 6

Schöne Beine machen, besser gehen und stehen

Schwere Beine? Willst du einen gesunden, schönen Gang? Die Sets hier unterstützen die Verbindung von Beckenboden und Beinen. Damit du bei jedem Schritt ergonomisch bleibst. Und sie helfen dir, Blockaden und Schmerzen in den Hüftgelenken aufzulösen.

MODUL 7

Die Basics. Winkelfleisch, speckige Arme? Eingefallene Schultern, frozen shoulders?

Ich verspreche keine Wunder, aber diese Sets sind ein super Anfang, damit du dich wieder traust, kurzärmlig zu tragen. Und es nimmt akuten Schmerz aus den Schultern. Dranbleiben lohnt sich!

MODUL 8

FLOW: Du willst einfach MEHR?

Hier gehts einfach ab. Diese Sets sind für die mutigen Dranbleiber. Wenn du das mitmachst, kennst und magst du meinen Stil und kommst auf meine norddeutsche Schnelligkeit gut klar. Have fun!

Wer keine 10 Minuten am Tag für sich hat, hat kein Leben
Tony Robbins

Was Insider sagen

„Ich bin nun seit Juli online bei Dir dabei (als Abonnentin) und wollte ein DICKES, FETTES Danke los werden. Es freut mich MEGA, endlich ein so vielfältiges und qualitativ hochwertiges Online-Angebot gefunden zu haben. Ich bin selbständige, berufstätige Mutter von 2 Kindern und einen zeitlich passenden Kurs in München zu finden ist nicht einfach. Was ich neben der Vielfalt und den Wahlmöglichkeiten sehr mag, ist das Tempo Deiner Instruktionen (in Kombination mit Deiner angenehmen Stimme). 

Derzeit ärgern mich 2 Bandscheiben-Vorfälle in der HWS zu tun (nach einem Unfall) und heute hat das Video Nr. 16 mich aus dem Akut-Schmerz und der Muskelkralle rausgeholt. Es macht mir einfach viel mehr Spaß so zu trainieren als alleine vor dem Spiegel. Danke dir!“

Laura
Therapeutin

Bist du dabei? Gratuliere!
Dann starte jetzt mit deiner Einführung:

Was du riskierst, wenn du dich nicht um deinen Körper kümmerst:

Je früher du beginnst, desto mehr profitierst du von diesem Programm!

Alles Liebe, deine Nükhet Wieben