Apr 29

Das Becken aufrichten

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Module 1	Die Basics	-
Unit 1	Die Referenz "Fühl" Punkte für deine Beckenstellung
Unit 2	Das Becken aufrichten
Unit 3	Der Kreuzgang
Unit 4	Grundpositionen im Sitzen und Atmungen
Unit 5	Das Set für besseres Sitzen
Unit 6	Machst du einen Haltungskomprpmiss? So richtest du dich von innen auf!
Module 2	Fragen & Antworten	+
Unit 1	Mache ich es richtig?
Unit 2	Warum sind meine Beine so schwer?
Unit 3	Flachrücken und Hohlkreuz im Stehen?
Unit 4	Ausdrehen noch mehr verstehen. Alles Vernetzen:) Start im Stehen.