Hast du Rückenschmerzen?

Deine Körperhaltung gefällt dir nicht mehr?

 

 Die  postnatale Blasenschwäche geht nicht weg?

Normale Rückbildung bringt´s nicht?

Das muss nicht sein!

Fühle dich wieder vital und sexy!

Fühle dich vollkommen stabil und wohl in deiner Haut!

Dein Körper hat alles, was er dafür braucht – deine Tiefenmuskeln.

Ich helfe dir, deinen Körper und dein Leben wieder zu geniessen!

Verändere dein Lebensgefühl.

Es ist soo einfach mit meiner Hilfe!

 

Du bist dein bestes Asset und wirst es immer sein. – Nükhet Wieben

Meine Mission ist es…

dir zu helfen, dich rundum wohl in deiner Haut zu fühlen. Dich zu unterstützen deine Körperhaltung zu verändern und deine tiefsten Muskeln in dein Leben zu integrieren. Damit du aufrechter, vital, sinnlich, schmerzfrei und froh lebst. Ich brenne dafür, Menschen mit ihren innewohnenden Qualitäten und Talenten in Kontakt zu bringen. Mich bewegt es zu sehen, wenn Menschen grosse Hindernisse überwinden. Durchbrüche. Wenn die eigene Wahrheit mehr und mehr gelebt wird. Ich tue, was ich tue, weil ich so vielen Menschen mit meiner Erfahrung helfen konnte. Schnell. Direkt. Für immer. Und weil das Leben zu kurz ist für Rückenschmerzen oder dafür unter dem Meisterwerk Körper zu leiden. Es gibt immer einen Weg! Ich liebe Freunde, Meditation, Lesen, Lachen, Sonne und gutes Essen machen mich glücklich. Ich bin totaler Musik Freak, kaufe Bücher wie andere Leute T-Shirts und stehe auf Modelle. Lieblingsverlag: Kein & Aber. Film: The erternal sunshine of a spotless mind. Serie: The good fight. Meine Stars: Marie Forleo, Seth Godin, Steven Pressfield und Lady Gaga.

Wer ist Nükhet?

Nükhet Wieben, ehemals aus Hamburg jetzt Wahlschweizerin, begann 2009 die CANTIENICA®-METHODE zu unterrichten. Sie war Schülerin und Assistentin von der Erfinderin der Methode und Autorin Benita Cantieni. SIe hat mit den schwersten Fällen gearbeitet und Spass dabei gehabt! Seit 2012 arbeitet sie in ihren eigenen Studios in Zürich. In den letzten zehn Jahren hat sie Hunderten geholfen Schmerzen und Beschwerden hinter sich zu lassen. Sie hat über 2700 Klassen unterrichtet. Ihr Buch Schmerzfrei Sitzen erschien 2019 beim Kösel Verlag. Nükhet´s Mission ist es, die Begeisterung für deinen Körper (wieder) zu wecken. Und deine Körperintelligenz für dein Leben zu wecken. So befreist du dich aus deiner eigenen Kraft von Rückenschmerzen, Verspannungen und postnatalen Schäden. Damit du dein Leben unbeschwert lebst. Mit einer schönen Haltung,  vital und sinnlich. Sexy von innen. Jeder Körper ist intelligent! Auch deiner! Du wirst überrascht sein!

Darf ich dir etwas über mein Programm erzählen?

Danke.

Ich glaube an gute Haltung gewöhnt man sich. Darum gibt es  Sets im Sitzen, Stehen und Gehen. So kannst du die neue Haltung auch in deinem Alltag wieder her stellen.

Ich glaube an Einfachheit. Darum ist jedes Video so aufgebaut, dass du direkt mitmachen kannst. Ohne Geräte.

Alles hängt zusammen. Darum wird immer dein gesamter Körper angesprochen. Deine gesamte Haltung. In jedem Video.

Das Ziel ist Integration. Darum gibt es Workouts in allen möglichen Positionen. So wirst du ganzheitlich gefördert und eroberst blinde Stellen zurück.

Ich glaube an Systeme. Darum gibt es eine genaue, schrittweise Anleitung, die deinen Erfolg garantiert.

Ich glaube an grosse Veränderungen in kleinen Schritten. Darum wiederholen sich gewisse Prinzipien immer wieder-  ohne, dass du sie dir merken musst. So gehen sie in dein System über.

In diesem Online Programm teilt Nükhet 10 Jahre Erfahrung als Trainerin aus über 2700 unterrichten Klassen mit dir. Du bekommst sofot über zehn Stunden Trainingsmaterial für den ganzen Körper. Regelmäßig bekommst du neuen „Stoff“. Damit jeder blinde Fleck deiner Tiefenmuskeln integriert wird und deine gute Haltung stabil und mühelos wird. Das Programm wächst jede Woche und DU machst mit. Indem du deine Wünsche sagst!

Das Programm besteht aus 8 Modulen für

  • einen schmerzfreien Rücken (Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule)
  • eine schöne, aufrechte Haltung und Ausstrahlung
  • den Beckenboden (Levator ani Muskel) bei postnatalen Beschwerden und Blasenschwäche.
  • eine flachen Bauch und gesunde Rückbildung
  • fitte Beine, schlanke Arme, einen schönen Po und ein sinnliches, attraktives Körpergefühl
  • Einmal im Monat gibt es einen 30 minütigen dynamischen Flow Kurs

Und all das gibt es Online! Ohne, dass du das Haus verlassen musst, oder dich auf eine Zeit fest legen. Mittlerweile sind es über 50 Videos, die du immer wieder geniessen kannst. Wann und wo du willst.

Das steckt für dich drin und es wird jede Woche mehr…

Jetzt ist der beste Zeitpunkt um in dich zu investieren – Nükhet Wieben

Ich habe für meine Ausbildungen 50.000 CHF gezahlt.

In zehn Jahren habe ich über 2700 Klassen unterrichtet –

Erfahrung, die unbezahlbar ist.

Der Preis für ein 10 Stunden Coaching mit mir ist 

3600.-

Das nehme ich nicht von dir!

Warum?

Weil ich möchte, dass du dich schnell und ohne Umwege wieder richtig

super fühlst in deiner Haut.

Weil es mich froh macht, dir zu helfen wieder Lust und Freude an dir und deinem Körper zu haben!

Und weil es einfach schade ist, wenn Du unter deinem Meisterwerk Körper leiden würdest.

Das Leben ist zu kurz für Rückenschmerzen, Blasenschwäche und krumme Haltung! Echt wahr…

Darum gebe ich dir diesen Kurs nicht für 3600.- und auch nicht für 2700 .- sondern für 990.-!

Erhalte sofort Zugriff zu New Core Revolution

Was Insider sagen

Ich bin nun seit Juli online bei Dir dabei (als Abonnentin) und wollte ein DICKES, FETTES Danke los werden. Es freut mich MEGA, endlich ein so vielfältiges und qualitativ hochwertiges Online-Angebot gefunden zu haben. Ich bin selbständige, berufstätige Mutter von 2 Kindern und einen zeitlich passenden Kurs in München zu finden ist nicht einfach. Was ich neben der Vielfalt und den Wahlmöglichkeiten sehr mag, ist das Tempo Deiner Instruktionen (in Kombination mit Deiner angenehmen Stimme).

Derzeit ärgern mich 2 Bandscheiben-Vorfälle in der HWS zu tun (nach einem Unfall) und heute hat das Video Nr. 16 mich aus dem Akut-Schmerz und der Muskelkralle rausgeholt. Es macht mir einfach viel mehr Spaß so zu trainieren als alleine vor dem Spiegel. Danke dir!

Laura

Therapeutin

WARUM?

Es bricht mit das Herz, wenn ich sehe wie viele Menschen unter ihrem Körper leiden. Dieses Leid ist mit viel weniger Einsatz, als man denkt, einfach „weg-zu-turnen“. Darum stelle ich mein Wissen in verständlicher, praktischer Form hier für dich zur Verfügung! Bitte nutze es! Damit du dich unbeschwert bewegst und dich und deinen Körper in vollen Zügen geniesst. Schmerzfrei, aufrechter, sinnlich und froh. Danke!!

Mein Programm ist das Richtige für dich, wenn:

  1. du mit wenig Einsatz eine grosse Wirkung für dein Leben willst.
  2. du bereit bist, dir 10 Minuten am Tag für dich und deinen Körper frei zu schaufeln!
  3. du bereit bist, deine Haltungsmuster hinter dir zu lassen.
  4. du Spaß hast an genauer Körperarbeit
  5. du Achtsamkeit und Körpergefühl geniesst.
  6. du gerne mit dir selbst in Verbindung gehst oder es lernen willst

Und nun zur Schwäche des Programms:

  1. du musst es selbst machen. Niemand anderes kann deinen Körper trainieren;)
  2. Ich kann dich nicht mit Handgriffen coachen. DARUM gebe ich dir genaue Hints, mit denen du dich selbst überprüfen kannst.
  3. Es kann nicht mit dir reden. Du musst dir selber deine Zeit für den Kurs einplanen und dich selbst managen.

Ich weiss wie schwer es ist sich an etwas Neues zu gewöhnen und dran zu bleiben.

Um dich zu motivieren,

gebe ich dir mein Handbuch für eine richtig gute Haltung als Geschenk

+ 2 Coaching Sessions via Zoom zum Thema deiner Wahl,

wenn du Insider wirst.

Es ist Zeit deinem Körper was zurück zu geben!

+ 1 handsigniertes Buch

+ 2 persönliche Coaching Sessions zum Thema deiner Wahl!

Oft gestellte Fragen und Antworten

Wie nutze ich das Programm?

Wenn du absoluter Beginner bist, beginnst du in der Kategorie „Basics“.  Aber ehrlich gesagt: Mache, was du willst! Die Videos sind in Kategorien unterteilt (Schöne Haltung, Schmerzfreier Rücken, Für Beckenboden und als Rückbildung, Für die Arme, Für deine Beine und Hüften, FLOW)

Da ich jedes Video frisch aufbaue, hast du riesigen Handlungsspielraum. Jedes Video funktioniert als in sich abgeschlossenes Set.

Wie oft soll ich üben?

Wenn du Zeit hast, so viel wie du magst. Das schöne ist, dass sich deine Sitzhaltung und Bewegungsart mitverändert, je mehr du übst.  Dann geschiet dauerhafte Veränderung deiner Haltung. Dein Körper ist intelligent. Er sucht die gute Haltung! Er hat sie in sich.

Kann ich auch im Alltag üben?

Ja genau dafür ist das Programm da! Sitzt du heute viel? Dann schaue dir die Videos im Sitzen an. Ein langer Tag im Stehen ist vor dir. Bereite dich mit den Sets für die Beine vor..

Kann ich das Programm auch machen, wenn ich schwanger bin?

Ja, das geht so lange du dich wohl fühlst. Wenn du schwanger bist, sind die Videos der Kategorie Beckenboden super, damit du geschmeidige Beckengelenke hast für die Geburt. Ein aktiver Muskulus Levator ani untersützt deinen Körper mit dem steigenden Gewicht gut klar zu kommen.

Wer keine 10 Minuten am Tag für sich hat, hat kein Leben – Tony Robbins

Werde Insider oder Member und lebe wieder unbeschwert.

Ich freue mich einen Teil der Einnahmen jeden Monat an Hilmalaya Hilfe E.V. zu Spenden!

Das Kleingedruckte: Paypal rechnet deine Landeswährung automatisch um. Keine Teilrückerstattung bei monatlichen oder jährlichen Mitgliedschaften. Die Mitgliedschaft verlängert sich automatisch, wenn sie nicht gekündigt wird. Kostenfreie „Pausen“ sind nicht möglich. Du kannst jederzeit kündigen!

Bist du dabei? Gratuliere!

Dann starte jetzt mit deiner Einführung:

Ich schwinge echt ungern, diese Keule, aber es ist die Wahrheit. Den Einsatz, den du jetzt bringst, lohnt sich. Vorsorge ist einfach besser als, Schadensbegrenzung.

Die Top 10, der Sachen, die du ohne Tiefenmuskuläres Training riskierst:

Rückenschmerzen und krummer zu werden

stärkeres Immunsystem

Blasenschwäche und Organsenkung zu bekommen

Mehr Spass im Bett zu erleben

Dein Charisma auf Hochtouren verpasst du auch

Super Ausstrahlung und natürliches sexy Körpergefühl

deine allgemeine Gesundheit, die auch Muskelsache ist…

reicht, oder!?

Ich freue mich, wenn du es dir nochmal überlegst. Je früher du beginnst, desto mehr profitierst du von diesem Programm!
Alles Liebe, deine Nükhet Wieben

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