Du bist dein bestes Asset und wirst es immer sein. – Nükhet Wieben

Meine Mission ist es…

dir zu helfen, dich rundum wohl in deiner Haut zu fühlen. Dich zu unterstützen deine Körperhaltung zu verändern und deine tiefsten Muskeln in dein Leben zu integrieren. Damit du aufrechter, vital, sinnlich, schmerzfrei und froh lebst. Ich brenne dafür, Menschen mit ihren innewohnenden Qualitäten und Talenten in Kontakt zu bringen. Mich bewegt es zu sehen, wenn Menschen grosse Hindernisse überwinden. Durchbrüche. Wenn die eigene Wahrheit mehr und mehr gelebt wird. Ich tue, was ich tue, weil ich so vielen Menschen mit meiner Erfahrung helfen konnte. Schnell. Direkt. Für immer. Und weil das Leben zu kurz ist für Rückenschmerzen oder dafür unter dem Meisterwerk Körper zu leiden. Es gibt immer einen Weg! Ich liebe Freunde, Meditation, Lesen, Lachen, Sonne und gutes Essen machen mich glücklich. Ich bin totaler Musik Freak, kaufe Bücher wie andere Leute T-Shirts und stehe auf Modelle. Lieblingsverlag: Kein & Aber. Film: The erternal sunshine of a spotless mind. Serie: The good fight. Meine Stars: Marie Forleo, Seth Godin, Steven Pressfield und Lady Gaga.

Wer ist Nükhet?

Nükhet Wieben, ehemals aus Hamburg jetzt Wahlschweizerin, begann 2009 die CANTIENICA®-METHODE zu unterrichten. Sie war Schülerin und Assistentin von der Erfinderin der Methode und Autorin Benita Cantieni. SIe hat mit den schwersten Fällen gearbeitet und Spass dabei gehabt! Seit 2012 arbeitet sie in ihren eigenen Studios in Zürich. In den letzten zehn Jahren hat sie Hunderten geholfen Schmerzen und Beschwerden hinter sich zu lassen. Sie hat über 2700 Klassen unterrichtet. Ihr Buch Schmerzfrei Sitzen erschien 2019 beim Kösel Verlag. Nükhet´s Mission ist es, die Begeisterung für deinen Körper (wieder) zu wecken. Und deine Körperintelligenz für dein Leben zu wecken. So befreist du dich aus deiner eigenen Kraft von Rückenschmerzen, Verspannungen und postnatalen Schäden. Damit du dein Leben unbeschwert lebst. Mit einer schönen Haltung,  vital und sinnlich. Sexy von innen. Jeder Körper ist intelligent! Auch deiner! Du wirst überrascht sein!

Darf ich dir etwas über mein Programm erzählen?

Danke.

Ich glaube an gute Haltung gewöhnt man sich. Darum gibt es  Sets im Sitzen, Stehen und Gehen. So kannst du die neue Haltung auch in deinem Alltag wieder her stellen.

Ich glaube an Einfachheit. Darum ist jedes Video so aufgebaut, dass du direkt mitmachen kannst. Ohne Geräte.

Alles hängt zusammen. Darum wird immer dein gesamter Körper angesprochen. Deine gesamte Haltung. In jedem Video.

Das Ziel ist Integration. Darum gibt es Workouts in allen möglichen Positionen. So wirst du ganzheitlich gefördert und eroberst blinde Stellen zurück.

Ich glaube an Systeme. Darum gibt es eine genaue, schrittweise Anleitung, die deinen Erfolg garantiert.

Ich glaube an grosse Veränderungen in kleinen Schritten. Darum wiederholen sich gewisse Prinzipien immer wieder-  ohne, dass du sie dir merken musst. So gehen sie in dein System über.

In diesem Online Programm teilt Nükhet 10 Jahre Erfahrung als Trainerin aus über 2700 unterrichten Klassen mit dir. Du bekommst sofot über zehn Stunden Trainingsmaterial für den ganzen Körper. Regelmäßig bekommst du neuen „Stoff“. Damit jeder blinde Fleck deiner Tiefenmuskeln integriert wird und deine gute Haltung stabil und mühelos wird. Das Programm wächst jede Woche und DU machst mit. Indem du deine Wünsche sagst!

Das Programm besteht aus 8 Modulen für

• einen schmerzfreien Rücken (Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule)
• eine schöne, aufrechte Haltung und Ausstrahlung
• den Beckenboden (Levator ani Muskel) bei postnatalen Beschwerden und Blasenschwäche.
• eine flachen Bauch und gesunde Rückbildung
• fitte Beine, schlanke Arme, einen schönen Po und ein sinnliches, attraktives Körpergefühl
• Einmal im Monat gibt es einen 30 minütigen dynamischen Flow Kurs

Und all das gibt es Online! Ohne, dass du das Haus verlassen musst, oder dich auf eine Zeit fest legen. Mittlerweile sind es über 50 Videos, die du immer wieder geniessen kannst. Wann und wo du willst.

Das steckt für dich drin und es wird jede Woche mehr…

Was Insider sagen

WARUM?

Es bricht mit das Herz, wenn ich sehe wie viele Menschen unter ihrem Körper leiden. Dieses Leid ist mit viel weniger Einsatz, als man denkt, einfach „weg-zu-turnen“. Darum stelle ich mein Wissen in verständlicher, praktischer Form hier für dich zur Verfügung! Bitte nutze es! Damit du dich unbeschwert bewegst und dich und deinen Körper in vollen Zügen geniesst. Schmerzfrei, aufrechter, sinnlich und froh. Danke!!

Mein Programm ist das Richtige für dich, wenn:

1. du mit wenig Einsatz eine grosse Wirkung für dein Leben willst.
2. du bereit bist, dir 10 Minuten am Tag für dich und deinen Körper frei zu schaufeln!
3. du bereit bist, deine Haltungsmuster hinter dir zu lassen.
4. du Spaß hast an genauer Körperarbeit
5. du Achtsamkeit und Körpergefühl geniesst.
6. du gerne mit dir selbst in Verbindung gehst oder es lernen willst

Und nun zur Schwäche des Programms:

1. du musst es selbst machen. Niemand anderes kann deinen Körper trainieren;)
   
2. Ich kann dich nicht mit Handgriffen coachen. DARUM gebe ich dir genaue Hints, mit denen du dich selbst überprüfen kannst.
3. Es kann nicht mit dir reden. Du musst dir selber deine Zeit für den Kurs einplanen und dich selbst managen.

Ich weiss wie schwer es ist sich an etwas Neues zu gewöhnen und dran zu bleiben.

Um dich zu motivieren,

gebe ich dir mein Handbuch für eine richtig gute Haltung als Geschenk

+ 2 Coaching Sessions via Zoom zum Thema deiner Wahl,

wenn du Insider wirst.

Es ist Zeit deinem Körper was zurück zu geben!

Oft gestellte Fragen und Antworten

Wer keine 10 Minuten am Tag für sich hat, hat kein Leben – Tony Robbins

Ich freue mich einen Teil der Einnahmen jeden Monat an Hilmalaya Hilfe E.V. zu Spenden!

Das Kleingedruckte: Paypal rechnet deine Landeswährung automatisch um. Keine Teilrückerstattung bei monatlichen oder jährlichen Mitgliedschaften. Die Mitgliedschaft verlängert sich automatisch, wenn sie nicht gekündigt wird. Kostenfreie „Pausen“ sind nicht möglich. Du kannst jederzeit kündigen!